Penyebab Ansietas yang Jarang Diketahui Apakah Anda Mengalaminya?
Ansietas adalah kondisi yang semakin umum di era modern, tetapi tahukah Anda bahwa beberapa penyebabnya sering luput dari perhatian? Menurut data WHO, lebih dari 300 juta orang di dunia mengalami gangguan kecemasan, tetapi banyak yang tidak menyadari faktor-faktor tersembunyi yang memicu kondisi ini. Berikut adalah beberapa penyebab gangguan ini yang jarang diketahui:
- Ketidakseimbangan Mikrobiota Usus. Kesehatan usus ternyata berkaitan erat dengan kesehatan mental. Studi menunjukkan bahwa 95% serotonin, hormon kebahagiaan, diproduksi di usus. Ketidakseimbangan mikrobiota dapat menyebabkan gangguan kecemasan karena mengganggu produksi hormon tersebut.
- Paparan Radiasi Elektromagnetik Berlebih. Gadget dan Wi-Fi telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari, tetapi penelitian menunjukkan bahwa paparan elektromagnetik yang tinggi dapat meningkatkan risiko ansietas dengan mengganggu fungsi sistem saraf.
- Kekurangan Magnesium dan Vitamin D. Magnesium adalah mineral penting untuk relaksasi otot dan sistem saraf. Kekurangannya dapat meningkatkan gejala kecemasan. Selain itu, rendahnya kadar vitamin D sering dikaitkan dengan peningkatan risiko gangguan kecemasan.
- Peradangan Kronis. Inflamasi dalam tubuh yang disebabkan oleh pola makan buruk atau stres berkepanjangan dapat memicu ansietas. Pendekatan Chinese medicine melihat ketidakseimbangan energi dalam tubuh sebagai pemicu utama gangguan ini.
Di Ruang Jiwaku, kami menggabungkan metode Chinese medicine dengan psikologi kontemporer untuk menangani ansietas secara holistik. Dengan terapi herbal, akupresur, serta pendekatan psikoterapi berbasis bukti, kami membantu Anda mengatasi ansietas dari akarnya.
Jangan biarkan ansietas mengendalikan hidup Anda. Segera hubungi narahubung Ruang Jiwaku untuk konsultasi lebih lanjut!
