Sahabat Mental Sehatmu
Gangguan pola tidur bukan sekadar membuat Anda merasa lelah keesokan harinya. Efeknya jauh lebih mengerikan! Studi dari National Sleep Foundation menunjukkan bahwa 35% orang dewasa mengalami masalah ini dengan kronis yang berkontribusi pada berbagai...
Gangguan pola tidur menjadi masalah yang semakin umum di era modern. Menurut data dari Sleep Foundation, sekitar 35% orang dewasa mengalami insomnia, sementara lebih dari 50 juta orang di dunia mengalami sleep apnea. Jika...
Gangguan pola tidur menjadi masalah umum yang sering diabaikan. Menurut penelitian American Sleep Association, sekitar 50-70 juta orang dewasa mengalami gangguan tidur di dunia. Jika Anda sering merasa lelah meskipun sudah tidur cukup, mungkin...
