Sahabat Mental Sehatmu
Kamu sering merasa pikiranmu penuh, sulit fokus, atau berputar-putar pada satu masalah tanpa solusi? Bisa jadi itu bukan sekadar stres biasa, melainkan tanda gangguan proses pikir yang perlu kamu waspadai. Banyak orang tidak menyadari...
Disfungsi ereksi adalah masalah yang kerap menghantui para pria, terutama ketika kepercayaan diri di ranjang mulai terganggu. Bukan hanya soal fisik, kondisi ini juga erat kaitannya dengan aspek psikologis yang sering kali luput dari...
Melahirkan adalah momen yang penuh haru dan kebahagiaan. Namun bagi sebagian ibu, fase setelah melahirkan justru dipenuhi dengan rasa hampa, cemas, dan kesepian. Kondisi ini dikenal sebagai depresi postpartum, yaitu gangguan suasana hati yang...
Kecemasan berlebihan menurut Islam bukan hanya persoalan psikologis, tetapi juga kondisi spiritual yang perlu ditangani secara holistik. Dalam Islam, hati yang tenang adalah hasil dari kedekatan dengan Allah dan keseimbangan antara tubuh, jiwa, dan...
Sakit kepala dan susah tidur adalah dua kondisi yang sering saling berkaitan dan berdampak negatif pada kualitas hidup. Stres berkepanjangan, gangguan emosi, dan ketidakseimbangan energi dalam tubuh menjadi penyebab umum dari kedua masalah ini....
Rasa ngantuk yang muncul namun diiringi kesulitan tidur bisa menjadi pengalaman yang sangat membingungkan dan melelahkan. Banyak orang yang mengalaminya tidak menyadari bahwa kondisi ini sering kali berkaitan erat dengan gangguan kecemasan. Jika tidak...
Banyak orang mengeluhkan sulit tidur karena pikiran yang terus-menerus aktif di malam hari. Padahal tubuh sudah lelah, namun otak terasa seolah tidak bisa berhenti bekerja. Fenomena ini kerap dikaitkan dengan penyebab otak selalu berpikir...
Merasa diri akan mati adalah salah satu gejala paling sering terjadi dan menakutkan dari gangguan kecemasan. Banyak orang menggambarkan perasaan ini seolah-olah serangan jantung atau kondisi gawat darurat medis sedang terjadi. Padahal, secara medis,...
Kecemasan adalah respon alami tubuh terhadap stres, namun ketika berlebihan dan berlangsung terus-menerus, kondisi ini dapat mengganggu kualitas hidup. Banyak orang yang mengalami gejala seperti detak jantung yang cepat, pikiran negatif yang sulit dikendalikan,...
Rasa gelisah yang muncul tanpa sebab yang jelas sering kali mengganggu aktivitas harian dan kualitas hidup seseorang. Pertanyaan seperti “Kenapa hati gelisah?” kerap terlontar, terutama saat malam hari menjelang tidur, atau saat seseorang berada...