Sahabat Mental Sehatmu
Mengapa Mengantuk Tapi Tidak Bisa Tidur Sering Terjadi? Mengalami mengantuk tapi tidak bisa tidur adalah keluhan umum di era modern ini. Tekanan pekerjaan, stres emosional, dan gaya hidup yang tidak seimbang menjadi faktor utama....
Mengapa Disfungsi Ereksi Terjadi? Disfungsi ereksi (DE) merupakan kondisi medis yang sering dialami pria, terutama seiring bertambahnya usia. Faktor penyebabnya beragam, mulai dari stres, gangguan hormon, hingga sirkulasi darah yang kurang optimal. Mencari cara...
cara menghilangkan halusinasi dalam pikiran. Halusinasi dalam pikiran sering kali menjadi gejala dari gangguan psikologis yang lebih kompleks, seperti skizofrenia atau stres pascatrauma. Namun, pendekatan holistik seperti Chinese medicine akupunktur telah terbukti membantu menenangkan...
Masa kehamilan adalah periode yang penuh perubahan, baik secara fisik maupun emosional. Salah satu keluhan umum yang dialami adalah ibu hamil susah tidur, terutama pada trimester kedua dan ketiga. Gangguan ini dapat dipicu oleh...
Apa Itu Depresi Berat? Depresi berat atau major depressive disorder merupakan gangguan suasana hati yang serius, ditandai dengan perasaan sedih berkepanjangan, kehilangan minat, serta gangguan fungsi dalam kehidupan sehari-hari. Ciri-ciri depresi berat sering kali...
Depresi berat merupakan gangguan psikologis serius yang tidak hanya memengaruhi suasana hati, tetapi juga berdampak besar terhadap fungsi sosial, pekerjaan, dan fisik seseorang. Mengenali ciri ciri depresi berat sejak dini adalah langkah penting untuk...
Apakah Anda sering merasa gelisah tanpa sebab, sulit tidur, atau jantung berdebar tanpa alasan jelas? Banyak orang usia 22–55 tahun mengalami kecemasan berlebihan, namun tidak tahu bahwa ada cara alami dan efektif untuk mengatasi...
Mengatasi kecemasan berlebihan bukanlah hal yang mustahil, bahkan tanpa bantuan obat-obatan. Menurut data dari WHO (2023), lebih dari 301 juta orang di dunia mengalami gangguan kecemasan, dan sebagian besar belum mendapatkan penanganan yang tepat....
Pernahkah Anda merasa ngantuk tapi tidak bisa tidur, padahal tubuh sudah sangat lelah? Fenomena ini kerap dialami oleh pria dan wanita usia 22–55 tahun, terutama mereka yang mengalami gangguan tidur insomnia. Berdasarkan data American...
Merasa putus asa dan tak punya arah hidup bukanlah hal yang jarang terjadi. Menurut data WHO tahun 2023, lebih dari 280 juta orang di dunia mengalami depresi, dan sebagian besar merasa kehilangan harapan. Jika...
