Merasa Sendiri Setelah Melahirkan? Kenali Tanda-Tanda Depresi Postpartum
Melahirkan adalah momen yang penuh haru dan kebahagiaan. Namun bagi sebagian ibu, fase setelah melahirkan justru dipenuhi dengan rasa hampa, cemas, dan kesepian. Kondisi ini dikenal sebagai depresi postpartum, yaitu gangguan suasana hati yang muncul setelah persalinan dan dapat memengaruhi kemampuan ibu dalam merawat diri maupun bayinya.
Beberapa tanda depresi postpartum yang umum meliputi: perasaan sedih berkepanjangan, kehilangan minat terhadap aktivitas harian, sulit tidur meskipun bayi sedang tidur, kelelahan ekstrem, merasa tidak berharga, hingga pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau bayi. Kondisi ini bukan sekadar “baby blues”, melainkan masalah kesehatan mental serius yang perlu ditangani secara profesional.
Di Ruang Jiwaku, kami memahami bahwa setiap ibu memiliki pengalaman emosional yang unik setelah melahirkan. Kami menghadirkan pendekatan Chinese Medicine, khususnya akupunktur, yang telah terbukti membantu menyeimbangkan hormon dan meningkatkan kesejahteraan emosional. Akupunktur bekerja dengan merangsang titik-titik energi tubuh untuk mengurangi stres, memperbaiki kualitas tidur, serta mengaktifkan sistem saraf parasimpatis untuk rasa tenang yang alami.
Selain itu, kami menyediakan layanan psikoterapi yang dipandu oleh tenaga profesional berpengalaman. Melalui sesi konseling yang mendalam, ibu akan dibantu untuk mengenali dan memahami emosi yang dirasakan, serta membangun strategi pemulihan yang sehat dan berkelanjutan.
Jangan menanggung beban ini sendirian. Pemulihan itu mungkin, dan Anda layak untuk mendapatkannya. Hubungi narahubung Ruang Jiwaku sekarang dan mulai langkah pertama menuju keseimbangan jiwa dan tubuh Anda.
